PROBLEM顔のむくみ

こんなお悩みありませんか？

顔がむくむ
朝起きた時まぶたが重い
目が小さく見える
顔が一回り大きく見える

むくみが起こる原因

顔のむくみは、塩分の摂りすぎや顔の筋肉が硬くなることによる血液循環障害、運動不足、ホルモンバランスの乱れなど様々な原因があります。塩分は体内に水を引き込む性質があります。塩分を摂りすぎてしまうと、体内に引き込む水分量が多くなり、むくみに繋がります。

また、女性に多いホルモンバランスの乱れでは、月経前に分泌される黄体ホルモン（プロゲステロン）が影響しており、このプロゲステロンも体内に水分を溜め込む性質があるため、むくみの原因になってしまいます。顔の筋肉が硬くなっている場合血流が悪くなり、この溜め込んだ水分を十分に排出できないため、むくみに繋がっています。

むくみの改善方法

塩分を摂りすぎないようにし、カリウムが豊富な食品を摂取しましょう。カリウムには細胞内外の水分量を調節してくれる働きがあります。また、ビタミンB1、B2、B6をしっかり摂ることにより、むくみを中心とした月経前の症状も緩和されます。

美laboで行っている『顔筋小顔コース』では硬くなった顔の筋肉の緊張を和らげ、血流を促進します。硬くなった筋肉を柔らかくするために、温めることも重要となります。『フォースカッター美肌再生コース』では、ラジオ波を利用して細胞内の水分を揺らし熱を発生させ、肌の奥から温める効果があります。どちらのメニューも血液循環促進に繋がります。むくみや肌のお悩みがございましたら、ぜひ一度ご相談ください。