PROBLEM冷え性

こんなお悩みありませんか？

夏でも手足が冷たい
職場のエアコンで体が冷えてつらい
お腹を触ると冷たい気がする
冷え性でむくみも気になる
体が冷えすぎて寝付けないことがある

冷え性が起こる原因

冷え性とは、血流の悪さから起こる症状の一つです。原因としては血管自体の収縮を悪くする筋力低下・タバコ・ストレス、体温をコントラールする自律神経の乱れ、エネルギー（熱）を作る代謝の低下、血行不良となる食生活や鉄分不足など原因は様々です。

人間は体温が１℃下がることでむくみやセルライトが出やすくなり、痩せにくくなり、免疫力が40%低下し、酵素の活性率も低下し、さらにはガンの発生率は上がるなど、体にとっていいことはありません。

冷え性の改善方法

冷え性を改善するには血流を良くすることが大きく関わります。湯船に浸かる、体を温める食材（生姜やニンニク、ごぼうなど）や飲み物（ほうじ茶や生姜湯、紅茶など）を摂り入れたり、ウォーキングやジムで運動するなど生活習慣の改善が一般的です。

運動は少し苦手という方には、美laboで行う『モノポーラのラジオ波』がおすすめです。ラジオ波で深部体温を41℃〜45℃まで上げることが可能で、その効果は３時間〜６時間ほど続きます。血流が良くなりポカポカと温かい状態が続くので、冷えやむくみの改善に効果が期待できます。

そして血液自体は腸でも作られます。食べたものは腸で吸収され血液に乗って全身に運ばれるので、食事の内容や腸の状態が悪いと、吸収された汚れにより血液がドロドロになり冷え性へ繋がります。美laboではカウンセリングをしっかり行い食生活の改善、そして腸内環境をスッキリさせる『ファスティング』をご提案させていただくことで、冷え性の根本的な改善を目指すことが可能です。ファスティングにもさまざまなプランがございますので、一度ご相談ください。